Lássuk a vitaminokat. Amit minden nap szedek az:
multivitamin és C-vitamin. Amiket 2-3
naponta: B12, D vitamin, kalcium, magnézium , revalid, kovaföld.
A kapszulákat még mindig szétbontom és úgy veszem be, bár
elméletileg erre nincs szükség. A B12 pedig nyelv alá helyezős, oldódós.:
Hogy pontosan miket szedek? Itt egy kép: